Schlafphasenwecker im Test – erholt nach Tiefschlaf

Der Schlaf ist unerlässlich für einen guten, erholten Start in den Tag und die nötige Energie, um die Anforderungen im Berufsleben zu meistern. In der Realität sieht es allerdings leider oft anders aus: Viele Personen haben Schwierigkeiten, abends abzuschalten und die nötige Ruhe zum Einschlafen zu finden. Auch die Durchschlafphasen sind häufig verkürzt, und so mancher steht morgens mit ganz kleinen Augen und müde auf und würde sich am liebsten gleich wieder hinlegen. Wir haben uns mal informiert, ob und wie so genannte Schlafphasenwecker die Nachtruhe verbessern können. Anbei die Ergebnisse der  Schlafphasenwecker im Test. Schlafphasenwecker im Test – erholt nach Tiefschlaf weiterlesen