MBT-Schuhe: Beine & Rücken trainieren ohne Sport

Die neue Generation an Schuhen, die mit einem gesundheitlichen Zusatznutzen begeistern sollen, kam Ende der Neunziger auf den Markt. Diese MBT-Schuhe sind laut Hersteller in der Lage, die Stütz- und Haltemuskulatur des menschlichen Körpers während des Gehens und Laufens zu aktivieren. Insbesondere Beine und Rücken werden diesbezüglich ganz nebenbei ohne Sport trainiert. MBT-Schuhe: Beine & Rücken trainieren ohne Sport weiterlesen

Pilates – Po-Training, flacher Bauch – starker Rücken

Wie in jedem Sport steht auch bei der Anwendung von Pilates viel Arbeit vor jedem Erfolg. Doch das Hauptziel bei Pilates wird durch einen gekräftigten Rücken und eine dadurch entstehenden aufrechte Haltung definiert. So lassen sich zukünftige Rückenverletzungen eher vermeiden. Pilates – Po-Training, flacher Bauch – starker Rücken weiterlesen