Pilates – Po-Training, flacher Bauch – starker Rücken

Wie in jedem Sport steht auch bei der Anwendung von Pilates viel Arbeit vor jedem Erfolg. Doch das Hauptziel bei Pilates wird durch einen gekräftigten Rücken und eine dadurch entstehenden aufrechte Haltung definiert. So lassen sich zukünftige Rückenverletzungen eher vermeiden. Pilates – Po-Training, flacher Bauch – starker Rücken weiterlesen