Osteoporose-Risiko verringern und Knochen stärken – Tipps & Tricks

Wenn es um ein gesundes Knochensystem geht, ist Calcium der unangefochtene Lebensmittel-Bestandteil. Dieser Mineralstoff sorgt für starke Knochen und reduziert das Osteoporose-Risiko. Eine hohe, bedarfsgerechte Zufuhr spielt diesbezüglich vor allem in der Kindheit und Jugendzeit eine wichtige Rolle. Dennoch ist auch eine ausreichende Aufnahme bis ins hohe Alter essentiell für starke Knochen. Osteoporose-Risiko verringern und Knochen stärken – Tipps & Tricks weiterlesen