Liste low carb Lebensmittel (wenig Kalorien)

Bereits seit vielen Jahren werden neben Fett auch Kohlenhydrate als die bösen Dickmacher bezeichnet. Leider werden entsprechende Diäten, die einen geringeren Kohlenhydratanteil aufweisen, nicht selten von Personen erstellt, die sich gar nicht mit Themen wie Medizin, Physiologie und Ernährung auskennen. Liste low carb Lebensmittel (wenig Kalorien) weiterlesen

Liste Kalorien – Vergleich Lebensmittel mit kcal-Liste

Das Thema Kalorien, Figur und Gewichtsreduktion beschäftigt insbesondere viele Frauen, da sie Angst haben, zuzunehmen oder unbedingt abnehmen wollen. Allerdings sollte der Aspekt einer gesunden, bedarfsgerechten und ausgewogenen Ernährung, die gleichzeitig Genuss bedeutet, zwingend im Vordergrund stehen. Denn wer sich zuviel mit Kalorientabellen, Diäten, Kalorienrechnern und seinem Gewicht auseinandersetzt, kann schnell in eine Essstörung abrutschen, die dann nicht selten therapiert werden muss. Liste Kalorien – Vergleich Lebensmittel mit kcal-Liste weiterlesen