Immunsystem stärken: Tipps & Tricks

Um sein Immunsystem zu stärken und seltener krank zu werden, gibt es verschiedene Tipps und Tricks. Gleichzeitig fühlt man sich durch ein intaktes Immunsystem wohler in seiner Haut und insgesamt fitter. Dadurch haben Viren und Bakterien weniger Angriffsfläche; während die Kollegen im Büro oder Personen in öffentlichen Verkehrsmitteln und Geschäften schniefen und husten, lassen diese Risikofaktoren ein starkes Immunsystem kalt. Wir stellen die effektivsten Tipps und Tricks vor, um die Immunabwehr zu stärken. Immunsystem stärken: Tipps & Tricks weiterlesen

Ohne Schnupfen durch den Winter – Tipps & Tricks

Vor allem in der kälteren Jahreszeit im Herbst und Winter, aber auch in regenreichen Sommertagen, plagen sich einige von uns immer wieder mit einer Erkältung oder einem grippalen Infekt herum. Um zukünftig fit und ohne Schnupfen durch den Winter zu kommen, haben wir ein paar Tipps und Tricks gesammelt. Ohne Schnupfen durch den Winter – Tipps & Tricks weiterlesen

Lebensmittel für das Immunsystem: Abwehrkräfte stärken

Bestimmte Lebensmittel sind in der Lage, unser Immunsystem zu unterstützen und in Folge die Abwehrkräfte zu stärken. Da die Immunabwehr insbesondere im Darm lokalisiert ist, sind vor allem solche Lebensmittel empfehlenswert, die dort ihre Wirkung entfalten. Wichtig ist, dass diese abwehrstärkenden Lebensmittel regelmäßig verzehrt werden, um dem Immunsystem ausreichend Schutz zu bieten. Lebensmittel für das Immunsystem: Abwehrkräfte stärken weiterlesen