Muskelaufbau: Ernährungs-Tipps für Sportler

Einige Sportler, denen neben einer Steigerung der körperlichen Fitness insbesondere der Muskelaufbau am Herzen liegt, greifen gelegentlich zu Protein-Pulvern aus der Apotheke oder dem Fitness-Center. Allerdings können diese meist teuren Produkte getrost im Regal stehen gelassen werden, denn es gibt genügend eiweißreiche Lebensmittel im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung, die mit zusätzlichem Genuss verzehrt werden können. Muskelaufbau: Ernährungs-Tipps für Sportler weiterlesen