Wenn wir nicht gerade tagsüber in Bewegung sind oder nachts schlafen, erledigen wir die meisten Sachen im Sitzen. Insbesondere Personen, die im Büro arbeiten, verbringen viele Stunden im Sitzen. Wer dann nach einem stressigen Tag noch nicht gleich ins Bett gehen will, lässt sich häufig bequem aufs Sofa oder den Sessel fallen. Allerdings gibt es so einiges zu beachten, um keine Muskelverspannungen oder Rückenschmerzen zu riskieren. Daher sind folgende Tipps und Tricks hilfreich, um bequem zu sitzen:

Angestrengte und übermüdete Augen kommen oftmals von falscher Beleutung am Arbeitsplatz. Stellen Sie deswegen sicher, dass Ihre Augen nicht durch falsche Beleuchtung geschädigt werden.