Sollten Sie oder Ihr Kind Stress in der Schule haben, sollten Sie folgende Punkte einmal durchgehen und entscheiden, was für Sie möglich ist:

Körperliche Fitness ist unbestreitbar ein wichtiger Aspekt, um auch im Alter frisch zu wirken und weniger Falten zu bekommen. Doch wie schon asiatische Frühkulturen festgestellt haben, ist eine ausgeglichene Psyche mindestens genauso wichtig, um das Älterwerden zu meistern.

Das floaten im Solebad ist eine einfache und effektive Möglichkeit, um Verspannungen zu lösen und sich glücklich zu fühlen.

Schwingungen und Rhythmus haben unmittelbar etwas mit dem körpereigenen Kreislauf zu tun. So bestimmt die Atem- und Herzfrequenz den eigenen Lebensrhythmus.

Atemtherapien werden auch als sogenannte Körpertherapien angeboten, was bedeutet, dass die Behandlung sich auf die allgemeine Gesundheit auswirken soll. In Atempraxen soll erkundet werden, wie durch den eigenen Atem die körperliche und seelische Verfassung widergespiegelt wird.

Bei der Auswahl der richtigen Yoga-Matte kommt es darauf an, dass man harte und kalte Untergründe vermeidet. Deswegen sollte die Yoga-Matte ausreichend gepolstert sein und auch gross genug, dass man in ausgestreckter Lage (Arme am Körper) keinen Bodenkontakt hat.